每周半天“家庭息屏日”，建立手机进校申报机制，杭州滨江发出电子设备“十约定”

潮新闻客户端 通讯员 方书 记者 朱丽珍(zhūlìzhēn) 用餐(yòngcān)时(shí)、作业(zuòyè)时、就寝时和卧室里、书房内、餐桌旁不使用(shǐyòng)娱乐电子设备；每周设定半天“家庭息屏日”,开展自然探索户外运动、手工(shǒugōng)制作、图书(túshū)共读等活动，代替电子娱乐时间；建立学生手机进校申报机制，明确学生带(dài)手机进校的规定并合理管理……5月24日上午，滨江区2025年家庭教育指导周暨“息屏日”活动启动仪式在科创小学举行，现场发布《杭州市滨江区“屏安”成长十约定》，引导家长、师生共同营造科学理性的电子设备使用环境。 当屏幕暗下去，孩子(háizi)的眼睛便亮(biànliàng)起来，父母的双手便暖起来，家的故事便生动起来。 为帮助青少年缓解“电子躯体化”危机，重建深度社交连接，促进代际(dàijì)情感交融，今年的家庭教育指导周上(zhōushàng)，滨江区启动(qǐdòng)“息屏日”活动。 滨江区妇联党组书记、主席徐俏俏在致辞中表示，家庭教育的(de)(de)核心是爱与陪伴，要帮助家长树立科学的家庭教育理念，掌握行之有效的家庭教育方法(fāngfǎ)。她提出每天暂息屏幕一小时、开展(kāizhǎn)多样化亲子活动的倡议。 滨江区妇联党组书记、主席徐俏俏(qiàoqiào) 滨江区教育局副局长周芸佳宣读了《杭州市滨江区“屏安(píngān)”成长(chéngzhǎng)十约定》。 滨江区教育局副局长周芸佳(zhōuyúnjiā) “十约定”内容全面且具有针对性(zhēnduìxìng)，通过空间有界(jiè)、时间有度、智能辅学、护眼有方、身教为先、内容共审、自然润心、亲子成长、校园智控、家校共育十个(shígè)方面，引导家长、师生(shīshēng)共同营造科学理性的电子设备使用环境，促进(cùjìn)全区青少年身心健康发展，构建和谐的家校数字生活。 杭州市滨江区(bīnjiāngqū)“屏安”成长十约定 来自春晖小学教育集团的孩子们带来了精彩的情景剧(qíngjǐngjù)《时间“小偷”》，生动演绎了孩子们难以放下电子设备的情景，过度(guòdù)依赖“屏幕社交(shèjiāo)”导致现实共情能力退化、家庭沟通质量与亲子关系面临(miànlín)挑战，这引发现场观众的共鸣。 一场聚焦(jùjiāo)“屏幕依赖(yīlài)背后的隐性需求：孩子为何离不开电子设备”的圆桌论坛(lùntán)将活动氛围推向高潮。浙江省徳育特级教师韩似萍、卫健委婴幼儿发展引导员职业标准修订特邀顾问兰海、滨江区教育研究院德育中心(zhōngxīn)副(fù)主任胡耿民、杭州市春晖小学教育集团书记田冰冰和家长代表围绕主题(zhǔtí)各抒己见。他们(men)(tāmen)结合自身的专业知识和丰富(fēngfù)经验，深入剖析孩子屏幕依赖可能折射出三重隐性需求：通过虚拟社交填补现实中的情感空缺、网络点赞与游戏成就成为现实生活中价值替代性认可、自主学习和同龄社交等合理诉求未获有效支持。专家们指出，家长需穿透表象，针对性地构建情感连接、重塑价值认同、搭建现实需求满足渠道(qúdào)，并倡导通过高质量家庭陪伴填补情感空白，鼓励亲子共同放下(fàngxià)手机。 兰海老师带来了(le)主题为《放下手机(shǒujī)不难！家长这样聊孩子才听》的(de)精彩讲座。讲座从孩子沉迷手机的本质出发，为家长提供深度解读和以一些具体方法。她指出，手机问题是孩子社交、情绪释放、自主(zìzhǔ)时间等需求未被满足(mǎnzú)的体现，破除 “仅禁手机”的误区(wùqū)，需关注其现实缺失。此外，她建议家长给予孩子每周2-3小时自主“无意义时间”、情感陪伴与社交支持，助力孩子在现实中建立归属感与胜任感。 兰海老师带来了主题为《放下手机不难！家长这样聊(liáo)孩子才听》讲座 随后(suíhòu)，20组亲子代表来到台前，现场签署承诺卡，并将卡片郑重地张贴于“家庭契约树(shù)”上，记录他们对健康生活的郑重承诺。嘉宾们也齐聚舞台、按下手印(shǒuyìn)，宣告由区教育局、妇联等11个部门(bùmén)组建的滨江区助力青少年“息屏(xīpíng)”行动联盟正式成立。今后，联盟将定期召开联席会议，协调各部门资源，为青少年健康成长提供多元支持。 滨江区(bīnjiāngqū)2025年家庭教育指导(zhǐdǎo)周暨“息屏日”活动启动仪式圆满举行，接下来为期一周的系列活动将以“屏幕管理”为切入点，直击家庭教育痛点(tòngdiǎn)，助力家长科学带娃。值得关注的是，滨江区助力青少年“息屏”行动联盟将开展“息屏日”三年系列活动，通过(tōngguò)重构家庭场景、变革学校育人方式、联动社会资源，建立全(quán)方位、全周期、全场景的“息屏”育人新模式，引导青少年科学管理(kēxuéguǎnlǐ)屏幕时间、为青少年健康成长提供多元支持，培养数字时代(shídài)的“全感官学习者”。 愿每一位家长，都能成为(chéngwéi)孩子成长路上的(de)“屏安守护者”；愿每一个家庭，都能在时光中书写温暖的故事。 图片由滨江区(bīnjiāngqū)教育局提供