每周半天“家庭息屏日”，建立手机进校申报机制，杭州滨江发出电子设备“十约定”

潮新闻客户端 通讯员(tōngxùnyuán) 方书 记者 朱丽珍 用餐时、作业时、就寝时和卧室里、书房内、餐桌旁不(bù)使用娱乐(yúlè)电子设备；每周设定半天“家庭息屏日”,开展自然探索户外运动、手工(shǒugōng)制作、图书共读(gòngdú)等活动，代替电子娱乐时间；建立学生手机进校(jìnxiào)申报机制，明确学生带手机进校的规定并合理管理……5月24日上午，滨江区2025年家庭教育指导周暨“息屏日”活动启动仪式在科创小学举行，现场(xiànchǎng)发布《杭州市滨江区“屏安”成长十约定(yuēdìng)》，引导家长、师生共同营造科学理性的电子设备使用环境。 当屏幕暗下去，孩子的眼睛便亮起来，父母(fùmǔ)的双手便暖起来，家的故事(gùshì)便生动起来。 为帮助青少年(qīngshàonián)缓解(huǎnjiě)“电子躯体(qūtǐ)化”危机，重建深度社交连接，促进代际情感交融，今年的家庭教育指导周上，滨江区启动“息屏日”活动。 滨江区(bīnjiāngqū)妇联党组书记(dǎngzǔshūjì)、主席徐俏俏在致辞中表示，家庭教育的(de)核心是爱与陪伴，要帮助家长树立科学的家庭教育理念(lǐniàn)，掌握行之有效的家庭教育方法。她提出每天暂息屏幕一小时、开展多样化亲子活动的倡议。 滨江区(bīnjiāngqū)妇联党组书记、主席徐俏俏 滨江区(bīnjiāngqū)教育局副局长周芸佳(zhōuyúnjiā)宣读了《杭州市滨江区“屏安”成长十约定》。 滨江区教育局副局长(fùjúzhǎng)周芸佳 “十约定”内容全面且具有针对性，通过空间有界、时间有度、智能辅学、护眼有方、身教(shēnjiào)为先、内容共审、自然润心(rùnxīn)、亲子成长、校园智控、家校共育(gòngyù)十个方面，引导家长、师生共同营造科学理性的电子设备使用环境(huánjìng)，促进(cùjìn)全区青少年身心健康发展，构建和谐的家校数字生活。 杭州市(hángzhōushì)滨江区“屏安”成长十约定 来自春晖小学教育集团的孩子们(men)(men)带来了精彩的情景剧(qíngjǐngjù)《时间“小偷”》，生动(shēngdòng)演绎了孩子们难以放下电子设备的情景，过度依赖“屏幕社交”导致现实共情能力退化、家庭沟通质量与亲子关系面临挑战，这引发现场观众的共鸣。 一场聚焦“屏幕依赖(yīlài)背后的(de)隐性需求(xūqiú)：孩子为何离不开电子设备”的圆桌论坛将活动(huódòng)氛围推向高潮。浙江省徳育特级教师韩似萍、卫健委婴幼儿发展引导员(yǐndǎoyuán)职业标准(biāozhǔn)修订特邀顾问兰海、滨江区教育研究院德育中(zhōng)心副主任胡耿民、杭州市春晖(chūnhuī)小学教育集团书记田冰冰和家长代表围绕主题(zhǔtí)各抒己见。他们结合自身的专业知识和丰富经验，深入剖析孩子屏幕依赖可能折射出三重隐性需求：通过虚拟社交填补(tiánbǔ)现实中的情感空缺、网络点赞与游戏成就成为现实生活中价值替代性认可、自主学习和同龄社交等合理诉求未获有效支持。专家们指出，家长需穿透表象，针对性地构建情感连接、重塑价值认同、搭建现实需求满足渠道，并倡导通过高质量家庭陪伴填补情感空白，鼓励亲子(qīnzǐ)共同放下手机。 兰海老师带来了主题为《放下手机不难！家长这样聊孩子才听》的(de)精彩讲座。讲座从(cóng)孩子沉迷手机的本质出发，为家长提供深度解读和以(yǐ)一些具体方法。她指出，手机问题是孩子社交、情绪释放、自主时间等需求未(wèi)被满足的体现，破除 “仅禁手机”的误区(wùqū)，需关注其现实缺失。此外，她建议家长给予孩子每周2-3小时自主“无意义时间”、情感陪伴与社交支持，助力孩子在(zài)现实中建立归属感与胜任感。 兰海老师带来了主题为(wèi)《放下手机不难！家长这样聊孩子才听》讲座 随后，20组亲子(qīnzǐ)代表来到台前，现场签署承诺卡，并将卡片郑重地张贴于“家庭契约树”上，记录他们对健康生活(shēnghuó)的郑重承诺。嘉宾们也齐聚舞台、按下手印(shǒuyìn)，宣告由区教育局、妇联等11个部门组建的滨江区助力青少年“息屏”行动联盟正式成立。今后，联盟将定期召开联席会议，协调各(gè)部门资源，为青少年健康成长(jiànkāngchéngzhǎng)提供多元支持。 滨江区2025年家庭教育指导周暨“息屏(xīpíng)日(rì)”活动启动仪式圆满举行，接下来为期一周(yīzhōu)的(de)系列活动将以“屏幕管理”为切入点，直击家庭教育痛点，助力家长科学带娃。值得关注的是，滨江区助力青少年“息屏”行动联盟(liánméng)将开展“息屏日”三年系列活动，通过重构家庭场景、变革学校育人方式、联动社会资源，建立全方位、全周期、全场景的“息屏”育人新模式，引导青少年科学管理屏幕时间、为青少年健康成长提供多元(duōyuán)支持，培养数字(shùzì)时代的“全感官学习者”。 愿每(měi)一位家长，都能成为孩子成长路上的“屏安守护者”；愿每一个家庭，都能在时光中书写温暖(wēnnuǎn)的故事。 图片由滨江区(bīnjiāngqū)教育局提供